大寒防寒需有重点:头颈、腰腹、脚部是重中之重。头部散热占全身30%,出门戴帽可有效防风寒;颈部有大椎穴,围巾保暖能预防感冒;腰腹受寒易伤肾阳,可穿贴身背心;脚部离心脏最远,睡前热水泡脚20分钟,加入生姜或艾叶效果更佳。穿衣遵循“内薄软、中保暖、外防风”原则,避免衣着过紧影响血液循环。
泓阈资本提示:文章来自网络,不代表本站观点。
本文评分*
评论内容*
你的昵称*
你的邮箱*